Здоровье - Индекс Массы Тела - Веса для женщин по возрасту и росту

Vampire | Просмотров: 726


Каждая женщина беспокоится о своем весе, причин быть хорошая внешность и хорошее здоровье. Текущая статья содержит массу графиков, которые указывают на диапазон здорового веса для женщин разного возраста и высоты, а также для разных размеров кадра. Здоровый вес-это то, что каждая женщина желает и пытается добиться. Конечно, хорошая форма является основным вдохновителем таких попыток. Помимо этого, необходимы, чтобы оставаться здоровыми, и сохранить пресловутый образ жизни, сопутствующие заболевания, как диабет и сердечные проблемы, в заливе есть еще одна причина, почему женщины, как правило, быть осторожными о их весе.

Кроме того, аномальный вес также может быть признаком гормонального дисбаланса, проблем щитовидной железы и другие метаболические расстройства. Следовательно, важно отслеживать изменения в весе и придерживаться здорового образа жизни, который включает регулярные физические упражнения, а также соответствующее потребление необходимых питательных веществ.

Ниже приведены несколько удобных веса для женщин в зависимости от возраста, роста и размера рамы, а также значения ИМТ для различных возрастных групп.

INDEXWeight Графика
по возрасту и Height0-2 лет2-20 yearsAbove 20 yearsBMI графика
по Age2-20 yearsAbove 20 yearsWeight графика
по SizeFrame-определенный кадр WeightsDetermining Размер кадра
Веса по возрасту и высоте
В этом разделе содержатся нормы, а также средние веса для женщин разных возрастных групп.

0-2 лет
Рост и вес являются двумя важными параметрами для оценки роста маленьких. Высота, вес и окружность головы периодически регистрируются для контроля роста, а также выявления их роста и медицинских нужд. В таблицах ниже приведена информация относительно нормальный вес и рост для новорожденных, согласно инструкции и графики роста для девочек, предоставленные ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения).

Однако, важно помнить, что эти значения были получены с учетом младенцев с оптимальными условиями роста. Вес новорожденного зависит от того, является ли ребенок доношенным или недоношенным, здоровья и питания матери во время беременности, а также определенные наследственные факторы. Следовательно, общий рост ребенка должен быть оценен, а не учитывая вес в качестве единственного параметра.

Средние значения (от 0 до 11 месяцев)
Возраст
(Месяцев)
Вес
(Фунтов)
Длина
(Дюймы)
0
7. 3
19. 4
1
9. 6
21. 2
2
11. 7
22. 1
3
13. 3
23. 6
4
14. 6
24. 5
5
15. 8
25. 3
6
16. 6
25. 9
7
17. 4
26. 5
8
18. 1
27. 1
9
18. 8
27. 6
10
19. 4
28. 2
11
19. 9
28. 7
Допустимый диапазон (от 0 до 11 месяцев)
Возраст
(Месяцев)
Вес
(Фунтов)
Длина
(Дюймы)
0
5. 3-9. 3
17. 9-20. 8
1
7. 0-12. 1
19. 6-22. 7
2
8. 7-14. 6
20. 1-24. 1
3
10. 0-16. 6
21. 9-25. 2
4
11. 0-18. 2
22. 7-26. 2
5
12. 0-19. 5
23. 5-27. 0
6
12. 6-20. 6
24. 1-27. 7
7
13. 2-21. 6
24. 7-28. 3
8
13. 8-22. 4
25. 2-28. 9
9
14. 3-23. 2
25. 7-29. 5
10
14. 7-24. 0
26. 2-30. 1
11
15. 1-24. 7
26. 7-30. 6

Средние значения (от 12 до 23 месяцев)
Возраст
(Месяцев)
Вес
(Фунтов)
Длина
(Дюймы)
12
20. 4
29. 2
13
21. 0
29. 6
14
21. 5
30. 1
15
22. 0
30. 6
16
22. 5
30. 9
17
23. 0
31. 4
18
23. 4
31. 8
19
23. 9
32. 2
20
24. 4
32. 6
21
24. 9
32. 9
22
25. 4
33. 4
23
25. 9
33. 7
Допустимого диапазона (от 12 до 23 месяцев)
Возраст
(Месяцев)
Вес
(Фунтов)
Длина
(Дюймы)
12
15. 5-25. 3
27. 1-31. 0
13
15. 9-26. 0
27. 5-31. 7
14
16. 3-26. 7
28. 0-32. 2
15
16. 7-27. 2
28. 4-32. 7
16
17. 0-27. 9
28. 7-33. 1
17
17. 4-28. 5
29. 1-33. 6
18
17. 7-29. 1
29. 5-34. 1
19
18. 1-29. 7
29. 8-34. 5
20
18. 5-30. 3
30. 2-34. 9
21
18. 9-30. 9
30. 5-35. 3
22
19. 2-31. 5
30. 9-35. 8
23
19. 6-32. 1
31. 2-36. 2
[Назад к оглавлению]
2-20 лет
Это эпоха, которая включает в себя различные физические и физиологические изменения, и это решающий момент, как далеко в полно физическом и умственном благополучии индивида беспокоит.

Графике изобразить нормальный вес и рост для девушек от 2 до 20 лет. Они представляют собой информацию, получаемую с помощью инструкций и схем роста, предоставленной CDC (центры по контролю и профилактике заболеваний).

Средние Значения
Возраст
(Лет)
Вес
(Фунтов)
Высота
(Дюймы)
2
26. 5
33. 5
3
31. 5
37. 0
4
34. 0
39. 5
5
39. 5
42. 5
6
44. 0
45. 5
7
49. 5
47. 7
8
57. 0
50. 5
9
62. 0
52. 5
10
70. 5
54. 5
11
81. 5
56. 7
12
91. 5
59. 0
13
101. 0
61. 7
14
105. 0
62. 5
15
115. 0
62. 9
16
118. 0
64. 0
17
120. 0
64. 0
18
125. 0
64. 2
19
126. 0
64. 3
20
128. 0
64. 2
Допустимый Диапазон
Возраст
(Лет)
Вес
(Фунтов)
Высота
(Дюймы)
2
22. 5-32. 1
31. 5-36. 0
3
25. 5-37. 5
34. 5-39. 5
4
28. 5-44. 1
37. 0-42. 5
5
32. 5-52. 0
39. 5-45. 5
6
36. 0-59. 0
42. 0-48. 5
7
39. 5-68. 0
44. 3-51. 5
8
44. 0-79. 0
46. 5-54. 2
9
48. 0-90. 0
48. 5-56. 5
10
55. 0-104. 5
50. 0-58. 7
11
61. 0-117. 0
52. 0-61. 0
12
68. 0-135. 0
54. 5-64. 0
13
75. 0-147. 0
57. 2-66. 4
14
83. 5-158. 0
58. 7-67. 5
15
89. 0-167. 0
59. 5-68. 0
16
94. 5-172. 0
59. 8-68. 2
17
97. 0-174. 0
60. 0-68. 2
18
99. 0-177. 0
60. 2-68. 5
19
101. 0-180. 0
60. 3-68. 5
20
102. 0-182. 0
60. 3-68. 5
[Назад к оглавлению]
Более 20 лет
К совершеннолетию, рост в высоту сильно снижается, и возраст становится важным фактором для определения идеального веса. Это естественно для женщин, чтобы набрать вес вместе с увеличением возраста. Однако, это время, где вес-зависимых заболеваний, и поэтому важно, чтобы держать watchful глаз на весы.

Ниже приводится таблица возрастных весов в научно-исследовательский центр геронтологии (национальные институты здоровья, США).

Высота
(Фут-Дюйм)
Возраст (Лет)
20-29
30-39
40-49
50-59
60-69
4'-10"
84-111
92-119
99-127
107-135
115-142
4'-11"
87-115
95-123
103-131
111-139
119-147
5'-00"
90-119
98-127
106-135
114-143
123-152
5'-01"
93-123
101-131
110-140
118-148
127-157
5'-02"
96-127
105-136
113-144
122-153
131-163
5'-03"
99-131
108-140
117-149
126-158
135-168
5'-04"
102-135
112-145
121-154
130-163
140-173
5'-05"
106-140
115-149
125-159
134-168
144-179
5'-06"
109-144
119-154
129-164
138-174
148-184
5'-07"
112-148
122-159
133-169
143-179
153-190
5'-08"
116-153
126-163
137-174
147-184
158-196
5'-09"
119-157
130-168
141-179
151-190
162-201
5'-10"
122-162
134-173
145-184
156-195
167-207
5'-11"
126-167
137-178
149-190
160-201
172-213
6'-00"
129-171
141-183
153-195
165-207
177-219
6'-01"
133-176
145-188
157-200
169-213
182-225
6'-02"
137-181
149-194
162-206
174-219
187-232
6'-03"
141-186
153-199
166-212
179-225
192-238
6'-04"
144-191
157-205
171-218
184-231
197-244
[Назад к оглавлению]
ИМТ диаграммы по возрасту
Индекс Массы тела (ИМТ) или индекс Кетле служит надежным показателем жирности тела, и вычисляется с использованием высоты и веса человека. Оценка ИМТ оказывается более точным способом для оценки веса по отношению к высоте. ИМТ можно рассчитать по следующим формулам:

ИМТ (в кг/м2) = (Вес в килограммах) / (рост в метрах) х (высота в метрах)

ИМТ (в кг/м2) = [Вес (в кг) / (Высота в дюймах ) х (высота в дюймах)] х 703

2-20 лет
Ниже приведены значения ИМТ (в кг/м2) в соответствии с рекомендациями и графиками роста, предоставленной CDC, для девочек от 2 до 20 лет.
Возраст
(Лет)
Средняя
Допустимый Диапазон
2
16. 6
14. 2-19. 1
3
16. 2
14. 0-18. 2
4
15. 7
13. 7-18. 0
5
15. 4
13. 5-18. 2
6
14. 9
13. 4-18. 8
7
15. 1
13. 2-19. 2
8
15. 7
13. 6-20. 6
9
16. 0
13. 8-21. 6
10
16. 7
14. 0-22. 8
11
17. 5
14. 2-24. 0
12
18. 0
14. 8-24. 6
13
18. 7
15. 2-26. 2
14
19. 3
15. 8-26. 7
15
20. 0
16. 6-28. 2
16
20. 3
16. 8-28. 8
17
20. 6
17. 2-29. 6
18
21. 2
17. 6-30. 2
19
21. 4
17. 7-31. 0
20
21. 8
17. 8-31. 8
[Назад к оглавлению]
Более 20 лет
Для взрослых женщин, следующие значения ИМТ с учетом национальных институтов здоровья (США) может использоваться для определения ожирения или недоедания. Для пожилых женщин, ИМТ в диапазоне от 25 до 27 считается идеальной. Однако ИМТ не является достоверным показателем ожирения насколько пожилые люди обеспокоены.

ИМТ
Толкование
Ниже 18. 5
Недовес
18. 5-24. 9
Здоровый
25. 0 - 29. 9
Избыточный вес
30. 0-39. 9
Ожирение
Более 40
Чрезвычайно ожирением
[Назад к оглавлению]
Вес диаграммы размера рамы
Размер рамы служит основой для костной массы и размера, а также состава тела человека. Вес костей является важной составляющей в общей массе тела человека. Таким образом, оценивая вес, важно учитывать диапазон веса, определенного для соответствующего размера рамка.

Каркас-удельный вес
В следующей таблице приведены митрополит компании по страхованию жизни предоставляет каркасно-удельные веса для женщин от 25 до 60 лет.
Высота
(Фут-Дюйм)
Вес (В Фунтах)
Небольшой
Средний
Большие
4'-10"
102-111
109-121
118-131
4'-11"
103-113
111-123
120-134
5'-00"
104-115
113-126
122-137
5'-01"
106-118
115-129
125-140
5'-02"
108-121
118-132
128-143
5'-03"
111-124
121-135
131-147
5'-04"
114-127
124-138
134-151
5'-05"
117-130
127-141
137-155
5'-06"
120-133
130-144
140-159
5'-07"
123-136
133-147
143-163
5'-08"
126-139
136-150
146-167
5'-9"
129-142
139-153
149-170
5'-10"
132-145
142-156
152-173
5'-11"
135-148
145-159
155-176
6'-00"
138-151
148-162
158-179
[Назад к оглавлению]
Определяя Размер Кадра
► От Локтя В Ширину
Этот метод опирается на локоть в ширину по отношению к высоте индивида решать Размер кадра. Согните руку вверх на 90 градусов, так, что запястье лица тела, а рука параллельно телу. Измерьте расстояние между двумя выдающимися кости из локтя, и сравнить его со значениями, приведены в таблице ниже. Это означает измерений колено для женщины с средней рамкой. Локоть ширину меньше или больше указанных в таблице, означает просто маленьких или больших периодах соответственно.

Высота (Фут-Дюйм)
Измерение Локтя (Дюймы)
4'-10" - 4'-11"
2. 20-2. 50
5'-00" - 5'-03"
2. 28-2. 60
5'-04" - 5'-07"
2. 30-2. 60
5'-08" - 5'-11"
2. 40-2. 70
6'00"
2. 50-2. 70


► От Запястья Обхват
Окружность запястья в связи с рост человека используется в этот метод, чтобы определить рамки тела. Измерьте окружность запястья с помощью сантиметровой ленты, и используйте следующие таблицы для определения правильного корпуса. Это указывает на размеры запястья для женщины с средней рамкой. Размер запястья меньше или больше той, что указана в таблице, подразумевает небольшие или большие рамы соответственно.

Высота (Фут-Дюйм)
Запястья Размер (Дюймы)
Ниже 5'-02"
5. 50-5. 75
5'-02" - 5'-5"
6. 00-6. 25
Выше 5'-5"
6. 25-6. 50


Вес тела-это переменная, которая зависит от возраста, роста, а также Тип тела или построить. Это всегда целесообразно, чтобы учесть все необходимые параметры, прежде чем потерять или набрать несколько килограммов. Однако, важно быть бодрым и здоровым, вместо того чтобы быть идеальным на весы, и болеть.

Отказ от ответственности: эта статья предназначена для информационных целей только, и не пытайтесь заменить советы, предложенные экспертом по данному вопросу.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Веса для женщин по возрасту и росту Веса для женщин по возрасту и росту